Schwangerschaft
Begleitung in der Schwangerschaft
Eine bedarfsgerechte Ernährung und eine gesunde Lebensführung – vor und während der Schwangerschaft – ist für einen störungsfreien Schwangerschaftsverlauf, die Geburt und die spätere Entwicklung des Kindes von hohem präventivmedizinischen Stellenwert.
Freuen Sie sich auf eine ausführliche Beratung nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung.
Beratungsschwerpunkte
Ernährungsoptimierung
Stressmanagement
Tipps & Tricks
Umwelt- & Innenweltsanierung
Naturheilkunde / Vitalstoffe
Schwangerschaftsberatung
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bei geringem Einkommen
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- Individueller Coachingplan
Gesund und glücklich in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft übersteigt der Bedarf an Micronährstoffen (Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente) bei Weitem den zusätzlichen Energiebedarf. Zum Beispiel spielen Folsäure, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Jod, Selen und Eisen im Energiestoffwechsel und bei Wachstumsprozessen eine wichtige Rolle. Im Mittel steigt der Bedarf um 30 %.
Ruhe und Entspannung ist ein weiterer sehr wichtiger Punkt. Vor allem wenn man bedenkt, dass die Kompetenz, wie der Nachwuchs mit Stress umgehen kann bereits während der Zeit im Bauch angelegt wird.
