Eine bedarfsgerechte Ernährung und eine gesunde Lebensführung – vor und während der Schwangerschaft – ist für einen störungsfreien Schwangerschaftsverlauf, die Geburt und die spätere Entwicklung des Kindes von hohem präventivmedizinischen Stellenwert.
Freuen Sie sich auf eine ausführliche Beratung nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung.
Der Betrag für die Erstberatung wird auf den Coachingvertrag angerechnet.
bei geringem Einkommen
bei mittlerem Einkommen
bei höherem Einkommen
In der Schwangerschaft übersteigt der Bedarf an Micronährstoffen (Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente) bei Weitem den zusätzlichen Energiebedarf. Zum Beispiel spielen Folsäure, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Jod, Selen und Eisen im Energiestoffwechsel und bei Wachstumsprozessen eine wichtige Rolle. Im Mittel steigt der Bedarf um 30 %.
Ruhe und Entspannung ist ein weiterer sehr wichtiger Punkt. Vor allem wenn man bedenkt, dass die Kompetenz, wie der Nachwuchs mit Stress umgehen kann bereits während der Zeit im Bauch angelegt wird.